回南天護膚要訣
香港近日天氣陰晴不定,潮濕了幾日,又返風及轉涼,令人易病又易攰,除了開冷氣或抽濕之外,還可以做些什麼令到身體舒適些,同時也可使皮膚狀況穩定些呢?
以下的食療可以助你護膚抗濕,益氣增體力,減少染病的機會。
北芪通草瘦肉湯
材料:北芪、太子蔘各4錢 通草2錢 防風、益母草各3錢 瘦肉半斤 陳皮
一小塊 生薑3片 鹽少許 水5碗
煮法:藥材洗淨浸30分鐘。瘦肉汆水。陳皮浸軟刮去內瓤。全部材料煮
沸後轉中慢火煮60分鐘,加聯調味即成。
服法:每日服一次,連服3天停4天後再服。直至療效滿意為止。
功效:可益氣去濕,解困增正氣,防病潤膚。
若濕重水腫者可加雲苓、澤瀉各3錢同煮。
若胃口較滯膩者可加南豆、山楂各3錢同煮。
若嫌藥味苦者可加蜜棗數枚同煮。
若皮膚極乾者可加玉竹4錢,當篩2錢同煮。
若小孩脾胃弱者可加淮山4錢,雞內金3錢同煮。
若患有皮膚過敏症者,可試服這個食療並外敷上期的外用療法,應該可
以減輕皮膚的過敏程度及舒緩其症狀。